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Die folgenden Bücher beleuchten das Thema Vitale-Fitness von unterschiedlichen Standpunkten aus.

Die Montignac-Diät: Abnehmen für Geniesser

In seinem neuen Buch zeigt der Erfinder der revolutionären Glyx-Diät, Michel Montignac, dass man sich gesund ernähren und abnehmen kann, ohne auf Genüsse wie Wein oder Fleisch verzichten zu müssen. Der Verzehr von Lebensmitteln mit niedrigem glykämischem Index führt nicht nur zu einer besseren Figur, er ist auch die Basis für lang anhaltende Erfolge.

Schlank ohne Diät dank EFT

Warum funktionieren Diäten nicht? Es hat sich längst herumgesprochen, dass Diäten meist nur kurzfristigen Erfolg haben. Viele machen sogar die Erfahrung, nach einer Diät mehr zu wiegen als zuvor.
Dieses Buch setzt dort an, wo das Übergewicht beginnt, nämlich bei den inneren Programmen, die Ihr Verhalten steuern.

Schlank im Schlaf

Das Ernährungskonzept, nach dem das Schlank-im-Schlaf-Programm funktioniert, heißt Insulin-Trennkost. Insulin-Trennkost bedeutet essen nach der Bio-Uhr: Morgens sorgen Kohlenhydrate für einen Warmstart in den Tag. Mittags gibt es Mischkost und abends hauptsächlich Eiweiß und Vitamine.

Ich mach Dich schlank

So urteilt die Presse.

Die Diät vom führenden Hypno-Therapeuten und Berater der Welt-Stars – mit einer sensationellen Erfolgsrate von 72 Prozent. Die Diät von Paul McKenna, einem der weltweit führenden Hypnotherapeuten, der schon Robbie Williams, David Bowie und Sarah Ferguson beraten hat, lässt einen Traum wahr werden: Essen, was man will, und trotzdem abnehmen.“

Lafer nimmt ab

Abnehmen und Genießen müssen kein Widerspruch sein! Der Sternekoch und Feinschmecker Johann Lafer hat geschafft, wovon Viele träumen: Er hat 15 Kilo abgenommen, ohne zu hungern und auf gutes Essen zu verzichten. Begleitet wurde er dabei von Dr. Detlef Pape, dem Autor von Schlank im Schlaf, Deutschlands erfolgreichster Diät

Ab heute Nichtraucher

Seine Erfolgsmethode hat bereits Millionen Menschen weltweit geholfen. Mit seinem Buch und der Begleit-CD, basierend auf den psychologischen Techniken des NLP, kann jeder sein Denken und Verhalten so verändern, dass das Verlangen nach Zigaretten spurlos verschwindet.

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