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Varianten des Intermittierenden Fastens

Varianten des intermittierenden Fastens

Bei den klassischen Varianten des intermittierenden Fastens wird ein Tag lang nichts gegessen, dafür darf man am darauf folgenden Tag essen so viel und auch grundsätzlich was man möchte. Folglich fastet man immer für ca. 36 Stunden und isst dann wieder ca. 12 Stunden lang. An dem Nicht-Ess-Tag sollte man ausschließlich Wasser und Tee trinken. […]

intermittierendes Fasten – schnell abnehmen ohne Diät

Das intermittierende Fasten

Das intermittierende Fasten ist ein Trend, der viele Menschen begeistert. Es stellt keine Diät in Form einer Begrenzung auf bestimmte Nahrungsmittel dar, sondern eine Art der Nahrungsaufnahme. Diese Art des Fastens wird auch als alternierendes Fasten oder Intervallfasten bezeichnet. Das Ziel ist ein Gewichtsverlust wie bei einer gewöhnlichen Diät. Der große Vorteil soll darin liegen, […]

Der neue Weg zu Fasten – 5 Kilo weg in 7 Tagen

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Wir haben alle schon einmal daran gedacht: nichts mehr zu essen, das wäre doch die einfachste Möglichkeit um lästige Pfunde loszuwerden. Die Nulldiät sozusagen, die Ultima Ratio. Aber wer’s mal probiert hat, der weiß: Ganz leicht ist das nicht. Dabei ist der Gedanke völlig richtig: „Fasten ist die einfachste und wirkungsvollste Methode, um abzunehmen“, bestätigt […]

Abnehmen – Grüner Tee mit Hoodia

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Stellen Sie sich vor, Sie kombinieren eines der gesündesten Getränke der Welt, nämlich grünen Tee, mit einem der besten Appetitzügler der Welt,  mit Hoodia Gordonii. Jedes dieser Mittel ist sehr wirksam. Es gibt ein Sprichwort, das lautet: „das Ganze ist mehr als die Summe seiner einzelnen Teile“. Grüner Tee und Hoodia Gordonii wird seit mehreren tausend […]

Stress schleift die Zähne

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Stress, der nicht positiv bewältigt wird, kann sich bei manchen Menschen im Zusammenhang mit nächtlichem Zähneknirschen zeigen. Dieses kann in weiterer Folge zu gesundheitlichen Problemen führen, die nicht nur die Zähne allein betreffen. Das berichten Forscher vom Universitätsklinikum Düsseldorf http://www.uniklinik-duesseldorf.de in der Zeitschrift „Head and Face Medicine“. Bei der Untersuchung von insgesamt 69 Versuchspersonen konnten […]

Kaffee ist nicht nur zum Trinken da

Kaffee ist nicht nur zum trinken geeignet

Schon lange weiß man, dass Kaffee nicht schädlich ist, sondern sogar sehr gut für den Körper und unsere Gesundheit und Vitalität! Nicht nur innerlich, sondern auch äußerlich angewendet, verleiht er der Haut frische, fördert die Durchblutung und soll sogar den Haarwuchs anregen. Besondern häufig und gerne wird das Kaffeepulver als Peeling eingesetzt. Dies kann man […]

Gesund und fit mit frischen Säften

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Gesundheit im positiven Sinne – überschäumende Energie, klare Wahrnehmung, Tatendrang, positive Lebenseinstellung, Spaß am Leben, am Arbeiten, an der Liebe… das ist für viele Menschen nur noch eine unklare Vorstellung und nicht das Ist. Gesundheit will gepflegt werden, und was ist dafür besser geeignet, als der pure Genuss von purer Natur? Reife Erdbeeren, Äpfel, Pfirsiche, […]

Gesund bleiben mit der richtigen Ernährung

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Pastor Sebastian Kneipp hat einmal gesagt: Wer heute nichts in seine Gesundheit investieren will, wird einmal sehr viel Zeit und noch mehr Geld in seine Krankheit investieren müssen. Und wir? Wir sind jetzt selber verantwortlich, gesund zu bleiben. Wenn möglich, bis ins hohe Alter. Denn wenn man manchen sagen würde, welche Lebenserwartung sie hätten, wären […]

7 Tipps und Tricks für ein gesundes Leben

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Nicht umsonst heißt es schon in der Bibel: 6 Tage sollst du arbeiten, und am 7. sollst du ruhen. Diese Ruhe ist vielen abhanden gekommen. Und doch ist sie unbedingt nötig, um gesund zu bleiben. Nutzen Sie diesen Tag der Ruhe, und ruhen Sie tatsächlich aus. Ihren Kopf können Sie an diesem Tag ganz getrost […]

Abnehmen und schlank bleiben

schlank-bleiben

Eigentlich ist heute genau der richtige Tag, um endlich aufzuhören und anzufangen. Aufzuhören mit einer ungesunden Lebensweise, die unseren Körper dauerhaft zerstört, anzufangen mit einer gesunden Lebensweise, prall gefüllt mit Vitalstoffen und allem, was unser Körper mag und was er uns auch noch am Ende des Jahres dankt. Denn eine gesunde Lebensweise ist kein Buch […]

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