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Chili – sauer macht lustig – aber scharf macht glücklich

chili peppers

Für die einen sind sie so wichtig und unentbehrlich wie das Salz in der Suppe, für andere wiederum können sie die Suppe ganz schön versalzen: Chilis, Peperoni, Pfefferoni, spanischer Pfeffer. Es gibt viele Namen für die kleinen Schoten, die zur Gattung der Paprika (Capsicum) gehören. Eines haben sie alle gemeinsam, sie sind reich an Vitamin C. […]

Spaß am Kochen – Lust statt Last

Koch

Kochen ist des einen Last und des anderen Laster. Viele Menschen würden gerne kochen, können es aber nicht wirklich und andere haben überhaupt keine Lust dazu. Dabei ist Kochen nicht nur schön, das Ergebnis schmeckt in den meisten Fällen lecker und man kann viel Spaß zusammen haben, nein, Kochen trägt auch viel zur Gesundheit bei […]

Programmieren Sie Ihr Denken auf Zufriedenheit

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Das Unterbewusstsein muss in der heutigen Zeit ganz schön leiden. Fast jeder Mensch steht unter Stress und so hat das Unterbewusstsein fast nur noch nur negative Meldungen zu verarbeiten. Der Mensch ist ungeduldig, nervös, hat Ärger, quält sich mit Selbstvorwürfen, ist entmutigt, unnachsichtig, hat zu hohe Leistungsansprüche und mehr. Früher was es so, dass nur […]

Programmieren Sie Ihr Denken auf Gesundheit

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Es gibt in der heutigen Zeit viele Menschen, die nur durch Stress krank werden. Dazu zählt so manches Magengeschwür, so manche Magenschleimhautentzündung, Spannungskopfschmerzen, manchmal sogar Migräne, Atemschwierigkeiten, Herzstolpern und vieles mehr. Natürlich gehört man erst einmal in eine ärztliche Behandlung. Der Hausarzt ist in der Lage zu bestimmen, ob eine ernsthafte Erkrankung vorliegt, die einen […]

Stevia, die Alternative zu Aspartam und anderen Süßstoffen

Stevia

Es ist bekannt, dass man Schweinen Süßstoff unter das Futter mischt. Sie nehmen dadurch besser an Gewicht zu. Dies wird natürlich von den Produzenten von Süßstoffen bestritten. Die von den Herstellern finanzierte Studien sollen beweisen, dass Süßstoffe nicht dick machen. Dünn machen Sie allerdings auch nicht. Was Sie aber auf jeden Fall tun: sie verwirren den […]

Wasser – das wichtige Element für den Körper

Wasser aus einer Flasche einschenken

Jeder Mensch hat Wasser im Körper, so bestehen zum Beispiel das Gehirn aus 90% Wasser und die Haut aus 65% Wasser. Wasser ist ungemein wichtig, durch Schwitzen alleine kann der Körper viel Wasser verlieren und nicht mehr so leistungsfähig sein. Interessant ist wohl auch die Erkenntnis, dass Menschen mit dem Alter immer mehr trinken müssen. […]

Das Ideale Gewicht und der Body Mass Index – BMI

Body Mass Index

Das Gewicht ist immer ein Thema, ob nun bei Männern, Frauen oder auch Kindern. Gerade in der heutigen Zeit sollen die Menschen ihr Idealgewicht haben, um für lange Zeit gesund zu bleiben und um auch nicht zu Außenseitern zu werden. Dabei gibt es die unterschiedlichsten Formen der Gewichtsarten, bei denen vor allem das Wohlfühlgewicht an […]

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