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Abnehmen

9 fettverbrennende Lebensmittel, die man regelmäßig konsumieren sollte

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Wir stellen dir in diesem Artikel 9 fettverbrennende Lebensmittel vor, mit denen du abnehmen kannst, ohne zu hungern. Die Natur versorgt uns mit einer Vielzahl von fettverbrennenden Lebensmitteln, welche das Abnehmen zum Kinderspiel machen. Dabei kannst du selbst entscheiden, welche du am liebsten magst und auf ganz unterschiedliche Art zubereiten. Fettverbrennende Lebensmittel sollten in jedem […]

intermittierendes Fasten – schnell abnehmen ohne Diät

Das intermittierende Fasten

Das intermittierende Fasten ist ein Trend, der viele Menschen begeistert. Es stellt keine Diät in Form einer Begrenzung auf bestimmte Nahrungsmittel dar, sondern eine Art der Nahrungsaufnahme. Diese Art des Fastens wird auch als alternierendes Fasten oder Intervallfasten bezeichnet. Das Ziel ist ein Gewichtsverlust wie bei einer gewöhnlichen Diät. Der große Vorteil soll darin liegen, […]

Der neue Weg zu Fasten – 5 Kilo weg in 7 Tagen

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Wir haben alle schon einmal daran gedacht: nichts mehr zu essen, das wäre doch die einfachste Möglichkeit um lästige Pfunde loszuwerden. Die Nulldiät sozusagen, die Ultima Ratio. Aber wer’s mal probiert hat, der weiß: Ganz leicht ist das nicht. Dabei ist der Gedanke völlig richtig: „Fasten ist die einfachste und wirkungsvollste Methode, um abzunehmen“, bestätigt […]

Abnehmen – Grüner Tee mit Hoodia

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Stellen Sie sich vor, Sie kombinieren eines der gesündesten Getränke der Welt, nämlich grünen Tee, mit einem der besten Appetitzügler der Welt,  mit Hoodia Gordonii. Jedes dieser Mittel ist sehr wirksam. Es gibt ein Sprichwort, das lautet: „das Ganze ist mehr als die Summe seiner einzelnen Teile“. Grüner Tee und Hoodia Gordonii wird seit mehreren tausend […]

Abnehmen und schlank bleiben

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Eigentlich ist heute genau der richtige Tag, um endlich aufzuhören und anzufangen. Aufzuhören mit einer ungesunden Lebensweise, die unseren Körper dauerhaft zerstört, anzufangen mit einer gesunden Lebensweise, prall gefüllt mit Vitalstoffen und allem, was unser Körper mag und was er uns auch noch am Ende des Jahres dankt. Denn eine gesunde Lebensweise ist kein Buch […]

Der Schlüssel zum Schlankwerden steckt im Gehirn

slim waist

Ein italienischer Wissenschaftler am Diabetes and Endocrinology Research Center der Columbia University of New York hat ein Molekül entdeckt, das die Aufnahme von Nahrung mit der Verbrennung von Kalorien koordiniert. Es handelt sich um das beim Stoffwechsel als Sensor fungierende Enzym CPE. „Eine entscheidende Rolle bei der Appetitregelung spielt das im Hypothalamus enthaltene Molekül FoxO1“, […]

Die bekanntesten 10 Diäten im Überblick

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In diesem Artikel stellen wir Ihnen die 10 bekanntesten Diäten vor. Im einzelnen sind das die folgenden Diäten: Volumetrics, Brigitte Diät, Weight Watchers, Fit for Fun, Pfundskur, Formula Diät, Glyx Diät, Low Fett 30, Schlank im Schlaf und die 12 Ernährungsregeln der DGE-Ich nehme ab. Bei jeder dieser Diäten wird kurz beschrieben, worum es geht […]

Wasser – das wichtige Element für den Körper

Wasser aus einer Flasche einschenken

Jeder Mensch hat Wasser im Körper, so bestehen zum Beispiel das Gehirn aus 90% Wasser und die Haut aus 65% Wasser. Wasser ist ungemein wichtig, durch Schwitzen alleine kann der Körper viel Wasser verlieren und nicht mehr so leistungsfähig sein. Interessant ist wohl auch die Erkenntnis, dass Menschen mit dem Alter immer mehr trinken müssen. […]

Das Ideale Gewicht und der Body Mass Index – BMI

Body Mass Index

Das Gewicht ist immer ein Thema, ob nun bei Männern, Frauen oder auch Kindern. Gerade in der heutigen Zeit sollen die Menschen ihr Idealgewicht haben, um für lange Zeit gesund zu bleiben und um auch nicht zu Außenseitern zu werden. Dabei gibt es die unterschiedlichsten Formen der Gewichtsarten, bei denen vor allem das Wohlfühlgewicht an […]

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