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Gesundheit

Detox: 5 Lebensmittel zum entgiften

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Auch wenn wir uns gesund ernähren und das sauberste Wasser trinken, können wir den Giftstoffen nicht entkommen. Die Verschmutzung der Luft, des Wassers und des Bodens belastet täglich unseren Körper. Unser Körper besitzt körpereigene Organe und Entgiftungssysteme, um uns vor Giftstoffen und Verschmutzungen der Umwelt zu schützen. Dazu gehören die Leber, die Gallenblase und das […]

Kaffee ist nicht nur zum Trinken da

Kaffee ist nicht nur zum trinken geeignet

Schon lange weiß man, dass Kaffee nicht schädlich ist, sondern sogar sehr gut für den Körper und unsere Gesundheit und Vitalität! Nicht nur innerlich, sondern auch äußerlich angewendet, verleiht er der Haut frische, fördert die Durchblutung und soll sogar den Haarwuchs anregen. Besondern häufig und gerne wird das Kaffeepulver als Peeling eingesetzt. Dies kann man […]

Gesund und fit mit frischen Säften

Saft

Gesundheit im positiven Sinne – überschäumende Energie, klare Wahrnehmung, Tatendrang, positive Lebenseinstellung, Spaß am Leben, am Arbeiten, an der Liebe… das ist für viele Menschen nur noch eine unklare Vorstellung und nicht das Ist. Gesundheit will gepflegt werden, und was ist dafür besser geeignet, als der pure Genuss von purer Natur? Reife Erdbeeren, Äpfel, Pfirsiche, […]

Gesund bleiben mit der richtigen Ernährung

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Pastor Sebastian Kneipp hat einmal gesagt: Wer heute nichts in seine Gesundheit investieren will, wird einmal sehr viel Zeit und noch mehr Geld in seine Krankheit investieren müssen. Und wir? Wir sind jetzt selber verantwortlich, gesund zu bleiben. Wenn möglich, bis ins hohe Alter. Denn wenn man manchen sagen würde, welche Lebenserwartung sie hätten, wären […]

7 Tipps und Tricks für ein gesundes Leben

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Nicht umsonst heißt es schon in der Bibel: 6 Tage sollst du arbeiten, und am 7. sollst du ruhen. Diese Ruhe ist vielen abhanden gekommen. Und doch ist sie unbedingt nötig, um gesund zu bleiben. Nutzen Sie diesen Tag der Ruhe, und ruhen Sie tatsächlich aus. Ihren Kopf können Sie an diesem Tag ganz getrost […]

Futter fürs Gehirn

Brain

Forschungen der Stanford University in Los Angeles gezeigt, dass 10 Prozent aller Demenzerkrankungen ein Vitamin-B1-Mangel zugrunde liegt. Weitere Studien haben belegt, dass sich durch die richtige Ernährung die geistige Leistungsfähigkeit nicht nur erhalten, sondern sogar noch steigern lässt. Als sogenanntes „Brain Food“ werden Nahrungsmittel bezeichnet, die direkt oder indirekt auf die Kommunikation zwischen den einzelnen […]

Hohes Selbstwertgefuehl ist gut für die Gesundheit

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Ein hohes Selbstwertgefühl fühlt sich nicht nur gut an, es hat auch gesundheitliche Vorteile. Es schützt Herz und Immunsystem. Dieses Gefühl des eigenen Wertes lässt uns bei Bedrohungen gelassener reagieren. Heute entstehen Bedrohungen in der westlichen Gesellschaft jedoch eher in Zusammenhang mit dem sozialen Status als mit einer Bedrohung von Leib und Leben. Der Psychologe […]

Programmieren Sie Ihr Denken auf Gesundheit

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Es gibt in der heutigen Zeit viele Menschen, die nur durch Stress krank werden. Dazu zählt so manches Magengeschwür, so manche Magenschleimhautentzündung, Spannungskopfschmerzen, manchmal sogar Migräne, Atemschwierigkeiten, Herzstolpern und vieles mehr. Natürlich gehört man erst einmal in eine ärztliche Behandlung. Der Hausarzt ist in der Lage zu bestimmen, ob eine ernsthafte Erkrankung vorliegt, die einen […]

Wasser – das wichtige Element für den Körper

Wasser aus einer Flasche einschenken

Jeder Mensch hat Wasser im Körper, so bestehen zum Beispiel das Gehirn aus 90% Wasser und die Haut aus 65% Wasser. Wasser ist ungemein wichtig, durch Schwitzen alleine kann der Körper viel Wasser verlieren und nicht mehr so leistungsfähig sein. Interessant ist wohl auch die Erkenntnis, dass Menschen mit dem Alter immer mehr trinken müssen. […]

Das Ideale Gewicht und der Body Mass Index – BMI

Body Mass Index

Das Gewicht ist immer ein Thema, ob nun bei Männern, Frauen oder auch Kindern. Gerade in der heutigen Zeit sollen die Menschen ihr Idealgewicht haben, um für lange Zeit gesund zu bleiben und um auch nicht zu Außenseitern zu werden. Dabei gibt es die unterschiedlichsten Formen der Gewichtsarten, bei denen vor allem das Wohlfühlgewicht an […]

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